表紙は黒田知永子さん。ファッションページでは、春アウターやきれい色、バッグや靴などマインドが更新される旬アイテムの選び方を一緒に考えました。 大特集は「私たちの白髪対策」。きれいなグレーヘアの近藤サトさんやミルクティーヘアの手塚理美さん、出始めの白髪をカバーして美髪を保っている人や、カラーリングで傷んだ髪や頭皮のために新たな白髪カバー術を選択している人など、MyAge世代の白髪事情と対策を伺いました。黒田さんとスタイリスト地曳いく子さんの、大人ヘアについての本音トークにもうなずくことばかり。ぜひご覧ください。 40〜50代なら絶対知っておきたいことは2冊の保存版で! 「更年期世代 5つの不調の最新処方箋」は、発売以来5年間の取材からわかったこの世代の切実な悩みをピックアップ。西村知美さんが悩んでいたのは骨盤底筋のゆるみによる尿もれでした。そこで骨盤底筋トレーニングにトライ。また腟のトラブル、手や足の不調、下半身の筋肉不足の対策を集大成。 「今、目指すべきは美髪セミロング」では、2年前まで肩ぐらいの長さだったという早見優さんがセミロングにした理由と美髪を保つコツを公開。ツヤ&ボリュームのある大人セミロングのヘアカタログや美髪の育て方がもりだくさんです。 ほか、役に立つ特集を厳選10本! ① 寝ても取れない疲れを、眠り方や生活習慣の改善、呼吸ストレッチでゼロリセットに ② 歯は全部治療済みだから心配なし!? いいえ、40代から「口内劣化」が始まってます! ③ 就寝中に激痛がおそってくる「足のつり」克服法 ④ 更年期症状と間違いやすい「甲状腺ホルモンの病気」知っていますか? ⑤ 目を酷使する女医ならではの目の不調解消法にはヒントがいっぱい ⑥ 効果実証済み、無理やりでもOKの、笑顔でストレスをなくす法 ⑦ ハイライト&チークでたちまち幸せ顔に! ⑧ 見た目細く、中身は若く変身できるダイエットとは? ⑨ 脳と体を元気にするサバ缶レシピは覚えておきたい ⑩ 心の体をメンテナンスするなら沖縄&京都などのディスティネーション温泉&スパへ また、発売5周年を記念して『表紙キャラクター・黒田知永子さんとOurAge〈寺社部長〉・吉田さらささんのトークショー@東寺』のビッグイベントや、『宿&ホテルの宿泊と家電のプレゼント12連発』の募集が発売日よりスタート(応募はWebマガジンOurAgeで)! ページ増の今号なら、必ず役に立つ記事に出会えます。