「水を飲むとムセる」 「錠剤が飲み込みにくい」 「食事中に痰が出る」… これは誤嚥性肺炎の疑いがある症状で、現在多くの人を悩ませています。 本誌では誤嚥性肺炎の予防ができる、5秒から始められるのどトレ＆呼吸トレを紹介。誰でも簡単に実践できる内容です。 また、「軽症者向け6週間プログラム」や、「基礎知識」、「食事方法」などもマンガでわかりやすく紹介しています。 当てはまったら要注意! □食事中、ムセたり咳が出る □食後に痰や咳が出る □錠剤が飲み込みにくい □水でムセることが増えた □声がよく枯れる □のど仏の位置が首より下