体が硬いので、少しでも柔らかくなるといいなと思って購入しました。,やり方はテレビでも何度も取り上げられており、何となくのうろ覚えだったので購入。 やり方の説明ページより、ある方の体験日記？的なページが多すぎですね。 めちゃくちゃきつくもないですが、やり終わった後ポカポカします。 普段使わないところを動かしてるんでしょうね。 時間がかかってもいいので、開脚できるように頑張ろうと思います。,前から気になっていたこちらの本。先日、TV番組に著者が出演されおり、それを観た娘が欲しがったために購入しました。娘はエアロビックを習っているのですが、柔軟が足りていないために、減点されることがあるようです。二人でがんばって、ベターっと開脚を目指したいです。効果のほどはまだわかりませんが、期待をこめて満点にしました。 本屋さんではなかなか目的の商品が見つけられないので、やはりネット注文は便利ですね。,私は写真のようにべったとは開脚できなそうです… ぎっくり腰経験者で、朝起きる時にぎっくり腰にならないようにそろそろと起きていました。 このストレッチは腰には良いのか、初めてから普通に起きれるようになりました。初めて一週間ほどで股関節も少し柔らかくなってきた気がします。ただ3週間経ちますが、開脚してもおでこすら床にくっつける事は出来ない状態です。やり方がいけないのか、いつまでやっても無理かもです。 寝る間にやると体が温まりリラックス出来て寝つきが良いです！,股関節が変形していて、動かさないと余計に症状が悪くなるので、簡単なエクササイズ本を探していました。この本は本当に簡単なものなので、三日坊主でもやった気になりました。毎日つづけているわけではないので、開脚までは言ってませんが、本が目に入ったときや思い出したときにエクササイズをしています。結構、体の調子が良いので、買って良かったと思います。
レビュー(205件)
体が硬いので、少しでも柔らかくなるといいなと思って購入しました。
やり方はテレビでも何度も取り上げられており、何となくのうろ覚えだったので購入。 やり方の説明ページより、ある方の体験日記？的なページが多すぎですね。 めちゃくちゃきつくもないですが、やり終わった後ポカポカします。 普段使わないところを動かしてるんでしょうね。 時間がかかってもいいので、開脚できるように頑張ろうと思います。
前から気になっていたこちらの本。先日、TV番組に著者が出演されおり、それを観た娘が欲しがったために購入しました。娘はエアロビックを習っているのですが、柔軟が足りていないために、減点されることがあるようです。二人でがんばって、ベターっと開脚を目指したいです。効果のほどはまだわかりませんが、期待をこめて満点にしました。 本屋さんではなかなか目的の商品が見つけられないので、やはりネット注文は便利ですね。
私は写真のようにべったとは開脚できなそうです… ぎっくり腰経験者で、朝起きる時にぎっくり腰にならないようにそろそろと起きていました。 このストレッチは腰には良いのか、初めてから普通に起きれるようになりました。初めて一週間ほどで股関節も少し柔らかくなってきた気がします。ただ3週間経ちますが、開脚してもおでこすら床にくっつける事は出来ない状態です。やり方がいけないのか、いつまでやっても無理かもです。 寝る間にやると体が温まりリラックス出来て寝つきが良いです！
簡単なエクササイズ
股関節が変形していて、動かさないと余計に症状が悪くなるので、簡単なエクササイズ本を探していました。この本は本当に簡単なものなので、三日坊主でもやった気になりました。毎日つづけているわけではないので、開脚までは言ってませんが、本が目に入ったときや思い出したときにエクササイズをしています。結構、体の調子が良いので、買って良かったと思います。