人気の美女医・石原新菜ドクターが、「キレイになるための30分の使い方」を提案。多忙な現代女性の「心と体の処方箋」になる1冊。テレビで大人気の美ドクターが「キレイになるスイッチ」を大公開！温活・冷え取りを勧める医師として、テレビや雑誌で大人気の石原新菜先生。自身が毎日行っている30分の健康美容法を公開。心が安定し、肌がキレイになり、「見た目年齢」が若返る！