道元が説いた禅とは、幸福や利益を得る手段でなく、悟りを得ることすらも目的にしない、修行の思想だった。『正法眼蔵』ほか、道元が残した数多くの著作を読み解けば、「将来が不安」「何をしてもうまくいかない」「努力が報われない」など悩みを抱える現代の人々へのメッセージが浮かび上がる。他人の言葉に振り回されず、ただひとすじに正しいと思う道に向かって自信を持って生きること。道元の言葉で、禅の本質に触れる。 はじめに 第1章　道を求めて 第2章　中国留学 第3章　如浄に学ぶ 第4章　仏法を広める 第5章　正伝の仏法ひとすじに 第6章　空手還郷ーーあたりまえの素晴らしさ 第7章　只管打坐ーーただ坐る 第8章　無所得・無所求・無所悟ーーさとりを求めない修行 第9章　修証一等ーー修行とさとりは一つ 第10章　行持道環ーー修行に終わりはない 第11章　大修行ーー結果を求めない修行 第12章　道得ーー真理を表現する 第13章　自己を習う 第14章　三界唯心ーー全世界は心そのもの 第15章　夢中説夢ーー夢のような現実を生きる 第16章　諸悪莫作ーー悪いことができない自分作り 第17章　有時ーー存在と時間は一体のもの 第18章　磨（土專）作鏡ーー瓦を磨いて鏡とする 第19章　仏性ーー仏としての在り方 第20章　道元禅と現代ーー道元禅師の教えの現代的意義 道元略年譜