沖縄には古くから「ぬちぐすい（命薬）」という言葉があります。 私たちの身体は私たちが食べたものからできている、という考え方です。 栄養バランスのいい食事は、健康な体と心をつくる大切な要素。 夫の「うつ」闘病生活を描いてきた著者だからこそ描ける、「食べること」の大切さ、身体を作る食の重要さを、沖縄の「ぬちぐすい」の考え方を通して伝えます。