著作累計100万部・脳神経外科医の名著『脳と気持ちの整理術』が文庫で新登場。 やることが山積しているとき、上手に思考を整理するには？ 面倒なことに対し、前向きに取り組むには？ 記憶を強化して、物忘れを防ぐには？ 感情的にならずに、自分をコントロールするには？-- 本書では、こうした問題に対し、脳科学的な観点から解決法を提案します。 脳は、やる気を失いやすく、忘れっぽく、思考を混乱させやすいという特徴があります。 大切なのは、そうした弱点を補う脳の使い方をすること。 ・脳は「少しずつ」「一歩ずつ」と相性がいい ・「テキパキ動く」と脳が冴えてくる ・キーワードを拾いながら読むと、理解が速くなる ・「忘れやすい脳」に記憶を定着させるコツ ・感情の整理は「6・3・1のバランス」で などなど、脳の「正しい使い方」を知れば、毎日がもっとうまくいく！