体調不良やお金のやりくり、親の介護や子育て、仕事と家庭の両立、夫婦の問題、交友関係……。 だれもが年を経るとともに日常的に閉塞感や不安感が増えてくる今、古くから人々の悩みに応えてきた宗教的な視点こそが、あなたのイライラやもやもやを鎮めてくれます。 テレビや新聞で話題の著者によるYouTube法話「思い通りにならない……それが人生」も収録！　読むと心が軽くなる仏教の教えを、須磨寺の小池陽人が分かりやすく、優しい口調で伝えます。 心がつまずいたとき、優しく肩をささえるように、あなたの生き方に寄り添ってくれます。 第1章 はじめに 「心が揺れてしまった時」に読みたい3つの法話　 将来への選択 隣人との比較 子育てに正解も不正解もない 第2章 「優しくなれない時」に読みたい3つの法話 笑顔でいるために 相手に対して寛容に 完璧主義は自分を追い込む 第3章 「ストレスを感じた時」に読みたい3つの法話 愚痴は良いもの悪いもの? イライラをなんとかしたい 気持ちが充たされない時 第4章 「しょんぼりした時」に読みたい3つの法話 コミュニケーションは難しい 喪失感が癒えない 生まれてきた意味 コラム 1　修行道場での生活1 2　修行道場での生活2 3　天才書家・金澤翔子さん 4　真言密教 5　YouTube法話の裏側1 6　YouTube法話の裏側2 7　お釈迦様と仏教1 8　お釈迦様と仏教2 9　弘法大師様 10　四国遍路 11　須磨寺1 12　須磨寺2 おわりに