毎月やってくる生理。
モレが気になる、トイレにこまめに立てない、ムレやかゆみがつらいなど、小さな不快感や悩みを持ちつつも、なんとなく我慢しているーー。
女性の身体にとって必要で大切な仕組みではあるけれど、「面倒だな」と感じることも多いのではないでしょうか。
では、思い切って生理用品を変えることで、そうした悩みや不快感が解消されるとしたらどうでしょう。
気になりませんか?
本書は新しい時代の生理用品「月経カップ」についてご紹介します。
この一冊で、月経と月経用品の考え方、選び方から、月経カップの使い方、実際使っている人たちの声まですべて分かります。
月経カップとの出会いが、あなたの生理期間を、さらにはあなたの人生をガラリと変えるかもしれません。
生理のケア方法は新しいフェーズ、新しい時代に入っています。
より快適に過ごすたに、そして自分をいたわるために、知識や価値観をアップデートしていきましょう。
【目次】
Prologue あなたの人生をガラリと変える「月経カップ」
Chapter1 「月経カップ」で憂鬱な一週間を快適に
月経カップってどんな生理用品？
トライする前の心構えと準備
月経カップの使い方
気持ちを楽に、生理3サイクルで使えるようになればOK！
月経カップのお手入れ方法
月経カップの選び方
月経カップまるわかりQ＆A
月経カップをおすすめする9つの理由
Chapter2 知っているようで知らない生理と女性の身体のこと
生理の基礎知識
月経カップを使う前に知っておきたい女性の身体の仕組み
Chapter3 私たちのウェルビーイングな「月経カップライフ」
私も月経カップに出会って生理ライフが変わった一人です！
走ったり寝転んだりしても大丈夫！ 子育て中のママにおすすめです 梅 つま子さん／40代
生理の悩みがすべて解消されました！ 藤田亜紀子さん／40代
モレを気にしなくていいことがどんなに快適か、初めて知りました 後 未央さん／38歳
月経カップは夏の大事なお助けアイテムです！ Yukaさん／29歳
フォトグラファーという仕事柄、月経カップはとても心強い存在です エリコさん／39歳
スポーツをしている人に特におすすめしたいです 森角玲美さん／19歳
生理であることを忘れて快適に過ごすことができます Y・Tさん／30代
月経カップを使ったことで時間と心に余裕が生まれました！ 山階早姫さん／32歳
デリケートゾーンの脱毛と月経カップは相性がバツグンです！ 新井 弓さん／48歳
女性を自由にしてくれて、地球環境にもやさしい月経カップ NAMIさん／37歳
Epilogue 誰もが自分らしく活躍できる社会を
レビュー(2件)
月経カップと一緒に手にとりたい一冊
自分自身は数年前に月経カップデビューしました。 当時は今より情報も少なく、「カップが取れなくなっちゃったらどうしよう…」という恐怖とともに、こわごわデビューしました。その後、試行錯誤して3ヶ月～半年くらいで快適に使いこなせるようになりました。 この本には、月経カップの選び方、使い方、お手入れ方法などがわかりやすくまとまっていました。先述の「月経カップが取り出せなくなることはないの？」という質問も、まさに本書に答えが書いてありました（^^） 自分がデビューするときにこの本があったらよかったのにな…と思いました！ 月経カップはどうしても少しは練習期間が必要で、ナプキンとかと違ってその場で使えるようになるものでありません。自分自身も、うまく入らなかったり取り出しが痛かったり、これで合っているのか不安になりながら使っていた時期がありました。もしそのときにこの本があればもっとリラックスして取り組めたのではないかなと思いました。 今、自分の周りに月経カップが気になっている友人も数人おり、月経カップに関してポツポツ質問を受けることも増えてきました。そこで、あらためて月経カップのことをきちんと理解したいなと思っていたので、この本とタイムリーに出会えてよかったです！スッキリまとまった本ですけれど、必要な情報がすべて載っていて、ちょっとした「月経カップ辞典」みたいな感じでしょうか。この本があれば、月経カップについてどんなことでも答えられそうです。 月経カップが気になっている友人たちには、月経カップと一緒にこの本をオススメしたいと思います。月経カップのことってなかなか人に質問しづらいことだし、ネットに情報はあっても、ピンポイントで自分の欲しい情報を探すのは大変なので、書籍の形になっているのはとても便利だと思いました。