最新科学にもとづいた、脳と心がさえわたる１００の習慣。睡眠、運動、食事、休息、生活習慣。自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる！日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る、健康戦略事典。

購入者

良い本だと思います。プレゼントしました。

本を図書館で借りて読んで、、内容が良く、タメになると本と思いました。 大変読みやすく、少しずつ読めるので、子育て仕事で忙しく、なかなか本を読む時間も、取れない子供にも、読めるのではと思いプレゼントしました。 忙しくしている子供に、健康に生活する、参考になればと思います。

購入者

わかりやすいけれど 知っていることが大半だったのでコストパフォーマンスがなかった

いぶいぶ1770

読みやすかったです。

読みやすく、分かりやすく書かれていました。

対応も親切で良かったです。自分様にも欲しいぐらい!ありがとうございました。

良いです

とても為になる本でした。ありがとうございます。