私たちの日常生活は、忙しさやストレスにあふれ、ときには希望や幸福感を見失いがち。しかし、今の幸せを感じる心を持ち、今の自分の置かれている状況に感謝の気持ちを持つことによって、自分自身や周囲の人々に素晴らしい変化をもたらすことができる。本書は、３つのよかったことの具体的なやり方や効果を解説。