ここ1年、出社や飲み会など徐々に人に会う機会も増えており、お腹周りや顔まわりをスッキリさせたいと感じている人も多いはず。本書では、人気レシピサイトNadiaで活躍するアーティストたちによる「糖質オフ」「高たんぱく質」「低カロリー」「腸活」などをテーマにした絶品&太らないレシピを100品紹介します。人気ナディアアーティスト神やせレシピ、たんぱく質のスタミナやせおかず、なんちゃっておかず、おなかスッキリ美やせおかず、22時以降の脂肪燃焼スープ、罪悪感なしのやせおやつ他。