「体が硬すぎてストレッチができない!!」 「もう何年も運動をしていない」 「長いこと体中のコリや痛みに悩まされている」 そんな“めちゃ硬さん”でもできる究極のストレッチを教えます！ 体のプロである理学療法士が教えるストレッチだから、 1腰痛、頭痛、肩凝り等の不調を解消できる！ 2姿勢が良くなり、心も整う！ 3将来、節々に痛みが出ることを防げる！ かわいい猫による漫画解説で、分かりやすく親しみやすい！

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体の硬い自分に良いかと購入しました。 少しずつ続けていこうと思います。

楽々ライナー

無理せずストレッチを続けよう！！！

なかなかこういうストレッチが続かない中高齢者の私でも、内容が簡単でイラストがわかり易いので、なんとか続けられそうです！！！

楽々ライナー

著者の方と同様に、私も運動嫌いで、ＴＶなどで簡単ストレッチなどの特集を見るとこれから続けてやろうと思いのはその時だけで、なかなか続かないので今までの私でしたが、この本はマンガでなんとなくやりたい時にやれば良い感じの内容なので、面倒くさがり屋の私でも続けて簡単に出来そうです！！