誰にでも段階的にできる自重トレーニングのメソッドを分かりやすく説明してくれており、大変参考になりました。あとは、自分との戦い。どんなトレーニングでも持続できるかが大事なので、本書を見ながらモチベーション高めていきます。,筋トレで、見た目だけ美しい身体ではなく、しっかりと動ける筋肉が欲しいと思ってましたので、これはぴったり！と思って購入。まず文章が多すぎる、写真が少なくて白黒など欠点もありますが、一つのトレーニングごとに「やり方、説明、トレーニングゴール、技術を完璧にするために」の項目があったり、そのトレーニングに対しての説明などがしっかり書いてありますし、（だから文字が多い）トレーニングを続けるためのアドバイスなどもあってありがたいです。 でも何より筋肉がなくて写真の通りできない＾＾！！ですが、地道にやってみようかなと思ってます。,最高にクールだ！この本に出会えたこと、神に感謝するしかない。 1ヶ月試してみて、私の生活がとても明るくなった。最高の気分だ。心から嬉しい。 これから出会うあらゆる人に、私はこの本を勧めたい。しかし、表紙を見て鼻で笑われてしまう…なんて勿体ないんだ。,最初の能書きが長いが、読み物と割り切ればそんなもんかな。トレーニング部位ごとの解説にステップがあり、どこが弱いか把握できるのが良い。しばらく信じて真似してみます（笑）,無事届きました。本格的な筋トレをしたいかたにピッタリかと思います。無理せず休み休みで続けていきたいと思います。
レビュー(60件)
誰にでも段階的にできる自重トレーニングのメソッドを分かりやすく説明してくれており、大変参考になりました。あとは、自分との戦い。どんなトレーニングでも持続できるかが大事なので、本書を見ながらモチベーション高めていきます。
筋トレで、見た目だけ美しい身体ではなく、しっかりと動ける筋肉が欲しいと思ってましたので、これはぴったり！と思って購入。まず文章が多すぎる、写真が少なくて白黒など欠点もありますが、一つのトレーニングごとに「やり方、説明、トレーニングゴール、技術を完璧にするために」の項目があったり、そのトレーニングに対しての説明などがしっかり書いてありますし、（だから文字が多い）トレーニングを続けるためのアドバイスなどもあってありがたいです。 でも何より筋肉がなくて写真の通りできない＾＾！！ですが、地道にやってみようかなと思ってます。
OK！
最高にクールだ！この本に出会えたこと、神に感謝するしかない。 1ヶ月試してみて、私の生活がとても明るくなった。最高の気分だ。心から嬉しい。 これから出会うあらゆる人に、私はこの本を勧めたい。しかし、表紙を見て鼻で笑われてしまう…なんて勿体ないんだ。
最初の能書きが長いが、読み物と割り切ればそんなもんかな。トレーニング部位ごとの解説にステップがあり、どこが弱いか把握できるのが良い。しばらく信じて真似してみます（笑）
無事届いております
無事届きました。本格的な筋トレをしたいかたにピッタリかと思います。無理せず休み休みで続けていきたいと思います。