本書では、２０〜３０歳代、４０〜５０歳代（更年期）の女性の場合、心身のバランスが乱れてくるとどのような症状に日頃悩まされるようになるのか、心身のバランスの乱れはどのような原因でひき起こされてくるのか、そして、心身のバランスの乱れによってさまざまな症状が現われてきた場合、どういった対策をとればよいか…といった「女性の心と身体」をめぐる諸問題についていろいろな観点から解説を加えてみました。