u81136181725

短編になっているので分けて読めて便利でした

さくさくころっけ9530

人生で必要不可欠！

お世話になっている心理士さんから教えてもらった本で、今では自分の人生に必要不可欠な本になっています。絵が可愛く文章も1つの話題に見開き1ページなため読みやすく何度も読み返しています。

u47564515831

ポリヴェーガル理論は、新しい考え方で具体的な方法が色々書かれていて、やってみようという気持ちになりました。効果を期待しています。

u60418592752

心がすーっと落ち着きます

いつも手元に置いておきたいなと思いました。

u19293930459

日常で使える工夫がたくさん

ポリヴェーガル理論自体は難解ですが、理論を応用した日常生活で使える工夫がいろいろ紹介してあります。イラストにも癒されます。