「インスピレーションを得るための公式や型紙は存在しない。だけど、それを得る自分なりの方法を発見するために辿るべきプロセスならある。」幼少時は『ボビー・フィッシャーを探して』に描かれたチェスの神童、長じて卓越した武術家となった著者が、チェスと武術に共通する高度な習得プロセスを例示しながら、トップ0.1％の競技者を目指す「超」能動的な学習法を手引きする。読む者に自らの未開拓の可能性を顧みさせる、NYTimesベストセラー。 はじめに 第I部　基礎 第1章　無邪気に指していた頃 第2章　勝利のための敗戦 第3章　二種類のアプローチ 第4章　ゲームを楽しむ 第5章　ソフトゾーン──「自らを滅却せよ」 第6章　悪循環 第7章　心の声の変化 第8章　荒馬を手なずける 第2部　マイ・セカンド・アート 第9章　ビギナーズ・マインド 第10章　負の投資 第11章　より小さな円を描く 第12章　逆境を利用する 第13章　時間の流れを緩める 第14章　神秘という幻影 第3部　すべてを一つにまとめる 第15章　今という瞬間に心をおくことのパワー 第16章　ゾーンの探求 第17章　引き金を構築する 第18章　サンダルを作る 第19章　すべてを一つにまとめる 第20章　台湾 あとがき 謝辞 訳者あとがき