学校，職場，地域などにおけるストレスマネジメントの基礎理論を解説。ストレスマネジメントの実践事例を紹介し，実施方法や工夫点などを解説する。また事例にて用いられたリーフレット，ワークシート，チェックリスト（効果測定材料）などの現物を資料として掲載するとともに，その活用法，評価方法などを詳細に解説する。