介護いらずの生涯を目指す人必読！　100歳を越えても自立している人たちはどんな食事・生活習慣なのか？　健康長寿の秘訣に迫る！

えがおが１ばん

とても分かりやすく、あっという間に読めました。食物で体は作られ、食物で病気が改善されることを確信しました。この本を読んでから毎日紅茶生姜を飲んでいます！