知りたいことはスマホですぐに手に入る便利な時代。一方で、物事について深く考る機会が少なくなりつつあります。結果、「考える人」と「考えない人」の二極化が進み、仕事や教育で成果を上げる人はいつも「考える人」です。「考える人」が成果を上げる理由、それは、自分に問う習慣、つまり自問をしているからです。自問することで、本質をつかみ深く考える力が身につきます。本書は、テレビでもお馴染みの齋藤孝先生が実践している自問の方法、そして人生が変わるほどの効果について解説します。 第1 章　「自問する力」とは何か？ 第2 章　自問力とは「自考力」 -- 深い思考は自分との対話から 第3 章　自問力とは「自制力」 -- なぜ軽はずみな言動をしてしまうのか？ 第4 章　自問力とは「自整力」 -- 自分の心と体を整える 第5 章　「自問する力」を伸ばす -- 自問のワザ化と習慣化