指1本で顔の悩みがすべて解決! 顔太りやたるみの原因は食いしばりやベロ落ちなど、じつは「口の中」にあるのです。 21年間、南青山で矯正治療に携わり、多数の著名人も診てきた、 歯科矯正専門医・口腔スペシャリストの三上康代先生が教える小顔メソッド。 美と健康は日々の積み重ねから。 毎日頑張っている顔の筋肉を口の中からほぐしていきましょう。 何歳からでも若返る、一生モノの小顔メソッドです。 口の中をほぐせば、30秒でフェイスラインが変わり、顔が小さくなります。 さらに、ほうれい線や二重あごなど、顔まわりの悩みを解決するセルフケアも満載。 驚きの効果を感じる一冊です。 【目次】 Part1　30秒で顔が変わる! Dr.Yasuyo式小顔メソッド Part2　ほぐしてすっきり! 身体が整うセルフケア Part3　美と健康はお口の中からつくられる