曹洞宗の修行道場である福井の永平寺で録音された声明(読経)と只管打坐(ひたすら座禅をする)の修行風景ある。太鼓が五つ打たれ、朝5時を知らせる「更点」から始まり、座禅をお開きにする「大開静」から就寝を知らせる「開枕鈴」までを音でたどる。