本書では、まず最初に骨と関節および筋についてのアウトラインを述べ、これを土台として柔軟性と筋力のトレーニングに言及し、ひきつづいて身体各部の構造と機能に話をすすめる。

ばあべりん

運動を指導しようとしている人へのとっかかりには良いと思います。ここからより専門的な本へ進めばいいと思います。

ｔａｋａｓｈｉ５２３２

図説も付いてわかりやすい内容でとても良いと思います。

nanori111

入院時の読書で

運動における基本的動作に関して動作のメカニズムが図解で説明してます。 興味ある人にはお勧めです。

u04109584835

解剖学の本

かなり良かったです。 デッサンが、すばらしく良くわかります。 ヨガ、ピラティス、インストラクターの方にお勧めです。

だまちん

いや～、これは勉強になります。 陸上競技をやっている先生方にはお勧めです。