初めて詳しく語られる生い立ちからアマチュアバンド時代、ごまのはえ〜ココナツ・バンクとシュガー・ベイブ在籍時を含む“ナイアガラ・イヤーズ”、その後のソロ活動まで全てを網羅。アレンジャー／コンポーザー／プロデューサーとして携わった作品、自身のアルバムについて語り下ろした初の自伝が登場！！