《目次》 はじめに 第1章 中国──戦跡、面影、寝台列車…… 七三一部隊跡と南京大虐殺記念館 上海の「日本」を探ね歩く 中国茶の世界を歩く 寝台列車を楽しむ旅 第2章 香港──海外への憧れを抱いた街 植民地ノスタルジック 茶餐廳の味わい 第3章 台湾──遠い「日本」といまを知る 続く台湾人気だが…… 日本の統治時代のおもかげを探す 第4章 韓国──食、酒、そして安宿…… 明洞を出て専門店の世界へ ソジュを愛する酒飲み天国 温泉マークの宿にいまでも泊まってしまう 第5章 タイ──陸路で国境を越える バックパッカーには田舎がいい 国境を越える旅に出る 軍事政権と国王の死 第6章 ベトナム──庶民料理と反戦ソング 胃にも優しいベトナム料理 夜行バスで食卓マナーを知る フランシーヌの場合 第7章 カンボジア──新たな聖地になっていく バイクタクシーを体験する 「外こもり」とロングステイの聖地 第8章 ラオス──静けさが恋しくなったら 快適な旅を楽しめる街なのだが…… 音のない世界に迷い込む 第9章 ミャンマー──自由な旅はやはりいい 日本の流儀で酒が飲める街 ミャンマーから中国、そしてタイへ 終　章 シニア世代に必要な旅のノウハウ 格安航空券を手に入れよう シムフリーを上手く使いこなす 日本語が通じる病院も念のため 老舗ホテルにこそ泊まってみたい