武術の「実践知」と「エナジー」を使いこなして水のごとくあれ!
本当の強さ─。それは、
しなやかに流れに調和すること。
水は優しくて力強い。個体にも気体にもなり、決まったカタチはなく、どんな容れものにも適応できる─。本書では、人間関係など日常の問題に武術の原理を適用し、水のごとく即妙に応じて生きるための考え方や、すぐにできる瞑想法、心掛けなどを紹介!武術の核心を逆輸入的に気づかせてくれる、アメリカ人武術家の名著『Be Like Water』の日本語版!
CONTENTS
序論
ポジティブなエナジーで自らを育む
本書の使い方
第1条 気を呼び込む -芯を見つけよ
第2条 心を空っぽにする -思い込みを避けよ
第3条 炎となり、手となる -他者を観察し、他者の声を聴け
第4条 脅威を評価する -恐れを克服せよ
第5条 肌で感じる -感受性と直観を養え
第6条 目標を知る -衝動をコントロールせよ
第7条 力を溜めて、放つ -エナジーを向けよ
第8条 リズムを感じる -適切に反応せよ
第9条 レンジを見つける -快適なゾーンを広げよ
第10条 優先順位を定める -純益を考慮せよ
第11条 自分のペースを保つ -エナジーを管理せよ
第12条 中身が空っぽの道着と闘う -柔らかさで力に打ち勝て
第13条 水のごとく存在する -流れとともに行け
第14条 創造的に生きる -喜びに従え
第15条 スピリチュアリティを養う -悟りを求めよ
序論
ポジティブなエナジーで自らを育む
本書の使い方
第1条 気を呼び込む -芯を見つけよ
第2条 心を空っぽにする -思い込みを避けよ
第3条 炎となり、手となる -他者を観察し、他者の声を聴け
第4条 脅威を評価する -恐れを克服せよ
第5条 肌で感じる -感受性と直観を養え
第6条 目標を知る -衝動をコントロールせよ
第7条 力を溜めて、放つ -エナジーを向けよ
第8条 リズムを感じる -適切に反応せよ
第9条 レンジを見つける -快適なゾーンを広げよ
第10条 優先順位を定める -純益を考慮せよ
第11条 自分のペースを保つ -エナジーを管理せよ
第12条 中身が空っぽの道着と闘う -柔らかさで力に打ち勝て
第13条 水のごとく存在する -流れとともに行け
第14条 創造的に生きる -喜びに従え
第15条 スピリチュアリティを養う -悟りを求めよ
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