【コレ1冊で一生健康! 】 自律神経研究の名医で腸のスペシャリスト、小林教授の健康法 が1冊になりました! 健康長寿に役立つ最新みそ汁をはじめ、長年の研究成果をもとに、超かんたんで効果抜群のシンプルな健康法を【腸】【メンタル】【血流】【睡眠】【食習慣】の5つの観点からアプローチ。 食べるだけ、飲むだけ、聞くだけ、見るだけ、書くだけ、しゃがむだけの15の方法で、不調が消えて病気知らず! 忙しい人、ズボラな人、 必見!