トレーニングは腕立て程度が載っている程度 あとは姿勢や食事とかサプリなどの話です これで週1回とか全くやり方がわかりません 直接トレーニングを受けろというCM的な感じがしました
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トレーニングは腕立て程度が載っている程度 あとは姿勢や食事とかサプリなどの話です これで週1回とか全くやり方がわかりません 直接トレーニングを受けろというCM的な感じがしました