ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で 筋肉つけよう体操
昭和のなつかしいヒット曲に合わせて、思わず体が動きます！
・昭和のヒット曲に乗って、ノリノリで体を動かせます
・体操しやすいゆっくりな伴奏と、見やすい字幕
・理学療法士が監修、全身の筋肉が鍛えられます
大人のための体操のお兄さん、介護界で大人気のごぼう先生と、介護施設でのセッションが豊富なリリムジカがお届けする、シニアのための体操DVD。人気の昭和の歌謡曲に合わせて体操します。全7曲それぞれに鍛える部位があり、楽しく体操しているうちに全身が鍛えられます。体操しやすいゆっくりな伴奏と、ごぼう先生のやさしい声かけで、無理なく体を動かせます。理学療法士がしっかり監修しているから安心！介護施設でも、ご自宅でもご利用できます。
1高校三年生 全身を動かしましょう
2瀬戸の花嫁 腕と肩を動かしましょう
3好きになった人 腰とお尻の筋肉に刺激を与えましょう
4真赤な太陽 指と太ももを動かしましょう
5黒の舟唄 背中の筋肉を刺激しましょう
6お嫁においで ふくらはぎの筋肉を刺激しましょう
7いつでも夢を 全身を気持ちよく伸ばしましょう
8＜一緒に歌いましょう＞ 高校三年生
レビュー(2件)
要介護の父が、家族の声もむなしく全くリハビリを自宅では取り組んでくれないのですが、利用先でみたごぼう先生の体操が楽しそうとのことでプレゼントしました。私自身は全部通してやるには疲れるのですが、懐かしのリズムに乗りながら、笑顔で体を動かすきっかけになっており非常にありがたいです。難しいとは思うのですが歌入りだったら最高だなと、発声練習にもなるなと思いました。
昭和の聞きなれた曲で、体力低下防止で筋肉アップ老人ボケ防止を兼ねて行いたいと思います。