Chapter1家族が笑顔になる　居ごこちのいい空間づくり／Chapter2手は抜いても、心は抜かず　食卓づくり／Chapter3「すべき」を捨てて　楽しむ子育て／Chapter 4「七割満足＝大満足」は魔法の言葉　気持ちがラクになる人間関係