「朝ごはんはBLTサンドでやせ体質になる」　「おやつは15時までなら食べていい」　「緑茶を夕食時に飲むと脂肪がたまりにくい」　2017年にノーベル生理学・医学賞を受賞した研究に基づく、がまんや根性は不要で太りにくくなれる、とっておきの方法を紹介します。　体調が整っていくので、不調の改善にも病気の予防にも役立ちます。若い人にも年配の人にも、全年齢対応型のラクやせ健康法です。