購入者

自宅がヨガスタジオに。

ジムに行けない時用に。私は体は硬い、筋トレバカ。 まだ初級しか出来ていませんのでレビューも初級のみで。 内容はヨガを少しでもかじれば大丈夫と思います。体が柔らかい方はポーズも楽にできると思います。 私が日常運動に求めるのは1.全身運動2.筋トレ。 1はまぁ満足。2については腹筋含め、以下下半身の筋肉は使わない印象でした。 綿本先生の吹き替えがとても心地良いです。嫌でも呼吸を意識できたり、都度目線を意識出来たり、とても良いです。大袈裟ではなく、ジムのヨガクラスよりも丁寧な指導と思います。慣れたらそのナレーションもうざくなるかもしれないけど、本当によく出来てるＤＶＤと思います。 結構長い時間なのですが、スッキリ感がね、病みつきなります。はまりそう。

マシュコ

自宅でパワーヨガ(^^)

画像に関しては皆さんのレビュー通り少し古めかしいですが、映像は重視してないので十分です。ヨガ経験があるので画像を見ながら一度やりましたが、2回目以降はブライアンの音声だけでポーズをとっているので、呼吸にも集中できます。初めての方には呼吸法や、ポーズなどペースもかなり早いのでついて行くのが精一杯だと思います。でも諦めないで画像を見ながらやるより、身体で覚えて早く集中できるようにした方が効果出ますよ。柔軟性が出て代謝も良くなります。これを終えるといつも汗だくになります(^^;;でも終えたあとの爽快感がたまらないので、毎日するのが本当に楽しみです。私は朝これをしてから家事をします。1日の始まりにもオススメです。自宅で自分のペースで好きな時にできて、その日のカラダの調子もわかるのでいいと思います。

購入者

ヨガ初心者にして難しいポーズがありましたが… やった次の日全身筋肉痛になりました（笑）きいてるのかな?

購入者

ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞのDVDを探して、迷いましたが買って正解でした♪ 3つのｺｰｽに分かれているので、その日の体調に合わせて選べるのも気に入っています。 初心者向けではないので、初心者の方は吹き替えを担当している綿元彰さんのDVDがお勧めですよ。 DVDに不具合があったのでﾏｲﾅｽ1です。

購入者

ｽﾄﾚｯﾁ

わかりやすいのでいいです。毎日やってたら3日目に腰痛がなくなりました