HSP（過敏性症候群）と発達障害、ともに強い「生きづらさ」を感じる共通項があるが、その境界線はグレー ゾーンでもある。「あなたはHSPなのか発達障害なのか？」「空気が読めない発達障害と空気を読みすぎる HSP」など、HSPと発達障害の違いを整理し、生きづらさを克服する対処法をベストセラー医師が指南。

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自分は他の人となんだかちょっと違う。上手く溶け込むことが出来なくて、ちょっと浮いてるような気がすると思っていました。 この本を読んで自分はHSPなのかな？と思いました。対処法も載っているので、今後は少し生きやすくなりそうで気持ちが軽くなりました！

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読みやすい

読みやすく分かりやすく共感が持てる本です。 長年気にしていたことがスッキリした気がします。