低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、風邪の引き始め、むくみ…いつもなんとなく不調という人のためのらくらく健康法。

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気が向いた時にペラっとめくって読める軽さがあります。 春夏秋冬に養生が別れて掲載されているので、その季節ごとに目を通したいです。 大きい文字で読みやすいです。

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手元に置いて毎月読みたかったので、購入しました。とても参考になります。

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読みやすくわかりやすくてとても役にたちました。

王冠カエル

ゆるゆる漢方・入門編。

かねてツイッターを拝見していた櫻井先生のご本。一冊目の「まいにち漢方」がとっても良かったので、こちらもすぐに購入しました。 無理せず続けられそうな、生活習慣や体に良い食べ物、心のこと…。ゆるーい語り口に、ほっこりした気持ちになれます。 中のイラストや本のデザインもかわいいので、贈り物にも喜ばれそうです。

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櫻井先生の本は、ゆるゆる健康法、まいにち漢方についで３冊めです。 Twitterで櫻井先生のツイートを見させてもらっていて、病気になってから治療をするのではなく、日頃の生活から気をつけられることがあると気付かされました。 健康のためにガチガチに良い生活を勧められているのではなく、出来ることを気負わず続けていきましょう、という話なので、気軽に取り入れられます。 1年中同じような規則正しい生活をするのではなく、季節に合わせた暮らし方があるのだと、櫻井先生から学びました。