■心理カウンセラーが教える「仕事場で生じるイヤな空気を変える方法」 職場でイヤなことがあってもパッと気持ちを切り替え、ポジティブな空気を生み出す方法を紹介します。 ■仕事がイヤになる原因は「人間関係が9割」 あなたの職場に ・自分のことは棚にあげて、ミスを責めてくる同僚 ・うっぷんを晴らすかのように延々と説教をする上司 ・自己中心的で、不満ばかりを言う部下 はいないでしょうか。 転職理由は多くが人間関係というように、仕事の楽しさと職場の雰囲気は想像以上に関連性があります。 そんな雰囲気の悪い職場では、仕事の生産性も上がらないでしょう。 本書では、まず 1）イヤな空気が生じたときや、イヤな空気を生じさせないために、どのような考え方をすればよいかを紹介します。 そして、それでもイヤな空気が発生してしまったら、 2）イヤな空気をつくる相手に対し、どのような受け止め方をすればよいかを解説していきます。 さらに、イヤな空気の発生源を看過できない場合に、 3）イヤな空気の原因となっている相手を変えたい場合に、どのような手順を踏めばよいかを紹介します。 これらの考え方の技術を身につければ、将来、どんな職場にいっても悩むことなく前向きに自分の仕事に取り組めるようになるはずです。 ■構成 第1章　イヤな空気を変える「思考の切替法」 　・自分の不快な感情を肯定する 　・「他人の問題だ」と割り切る 　・事実をできるだけ客観視する etc 第2章 ギスギスした職場を変えるときに考えるべきこと 　・相手の心理状態と精神レベルを見定める ・「今よりも“少しだけ”状況がよくなればいい」と考えてみる 　・孤立しないようにする etc 第3章 イヤな空気の“発生源”を断つテクニック 　・相手に「心の準備」をさせる 　・常に事実を追求する 　・相手を責めずにメッセージを届ける etc