頑張って走っても結果は出せないことが多いが、やり続ければ自分が思うところに必ず近づける。未来の夢を想像しながら自分の明日を創造する。新しい可能性を切り開いていく──それが著者の「走ること」。海外赴任中もランニングを続けた、不器用な中年オヤジの愉快（？）な走行記。何かをきっかけに大きく自分が変われたと感じることは、きっと誰にでもあるだろう。大切なのは、行動を起こし、続けること。暮らしの中でそれが困難なときも、できることを積み重ねていけば私たちの未来は必ず開ける。 はじめに／幼少期と中学時代／高校時代と大学時代、その後／未来と時間について／海外に初めて赴任した頃／マラソン大会に参加して思うこと／海外での生活／帰任後挫折と希望のランニング生活／果たせなかったフルマラソンサブスリーとふくしま駅伝最年長出場／加齢との戦い／怪我をして気づいたこと、学んだこと／自分にとって走ることとは／運動と脳の関係について／なぜ走り続けてこられたのか？　そして思いは叶う／何かを変えるには／これからの高齢化社会の未来に思うこと／最後に／生涯走行記録