スープの素やスープストックを作っておけば、食べたいときにおいしいスープがすぐ作れる！ 野菜たっぷりで体もあたたまる、ヘルシースープ。 第1章 冷凍保存でできる　のばすだけで簡単！「野菜スープの素」 かぶスープの素／かぶの中華風スープ／きのこスープの素／きのこのポタージュ／ブロッコリースープの素／ブロッコリーのミルクスープ／にんじんスープの素／にんじんのポタージュ／じゃがいもスープの素　ほか 第2章 一度につくってアレンジを楽しむ「スープストック」 手羽先と長ねぎのスープストック／手羽先と白菜の和風スープ／鶏肉の中華がゆ／手羽先のココナッツカレースープ／ベーコンと香味野菜のスープストック／ベーコンとレタスの中華スープ／レンズ豆のミネストローネ　ほか 第3章 体調に合わせて選ぶ　野菜たっぷり「つくりおきスープ」 鶏肉と大根のねぎしょうがスープ／柔らか根菜の粕汁／くずし豆腐のかき玉汁／鶏ひき肉となめこ、たたき長いものスープ／かぼちゃ、きのこ、ベーコンの豆乳スープ／帆立とかぶ、白菜のくたくた煮スープ　ほか