CHAPTER1　ダイエットに失敗した理由はここにある CHAPTER2　ダイエット成功のカギは脳が握っている CHAPTER3　脳を変えてラクラク痩せられる自分になる CHAPTER4　脳を使ってどんな誘惑にもワクワク打ち勝つ CHAPTER5　痩せたあとはもっと輝くように自分を磨く