子どもの身体の動きが劇的に変わる！楽しみながらゲームするだけで、敏捷性・瞬発力・判断力・バランス能力が向上。柔道の動きを取り入れた「対人」コーディネーションあそび この本の使い方 第0章…コーディネーショントレーニングの基礎 第1章…全身を使って準備コーディネーション 01ミラーゲーム 02ミラーゲーム（転がる）1・2 03じゃんけんぐるぐる1・2・3 04進化じゃんけんぐるぐる 05じゃんけんタッチ体さばき 06固め技エクササイズ 07動物歩き1・2 第2章…相撲でコーディネーション 08手押し相撲 09蹲踞で手押し相撲 10片足立ち手押し相撲 11お尻相撲 12ひよこ相撲 13足相撲 14片足立ち相撲 15片足ケンケン相撲 16組み相撲 17体幹相撲 18引っ張り相撲1・2 19バランスボール相撲・棒を持って相撲 20膝立ち相撲 第3章…転がってコーディネーション 21ころころエクササイズ 22じゃんけんころころ1・2 23足じゃんけんころころ 24じゃんけんタッチころころ1・2 25タオル持ってころころ 26あっち転んでホイ 27ボール持ってころころ1・2 第4章…バランスでコーディネーション 28マネっこバランスバトル 29人間メトロノーム 30握手でバランス崩し1・2 31棒を持ってバランス崩し 32タオルを握ってバランス崩し 33S字ヒモ引きバランスゲーム 第5章…足を使ってコーディネーション 34足でお宝集め 35足持ちケンケンでしっぽ取り 36足裏ボールころころ 37足裏ボールころころバトル 第6章…ゲームでコーディネーション 38ビニール袋ケンケン 39ビニール袋ケンケンバレー 40握手でタッチ 41手合わせフォロー 42タオルでフォロー 43しっぽ取りバトル 44　3人組でしっぽ取り 45じゃんけんタオル奪取 46じゃんけんタオル奪取（足） 47洗濯ばさみ奪取1・2 48くつ下奪取バトル 49ボールキャッチ&アクション 50ボール足払い 51ひっくり返しバトル 52スタンドアップバトル 53頭タッチバトル 54足タッチゲーム1・2 55マーカー奪取 56お宝隠し 57うつ伏せマーカータッチ 58ペアボール運び 59テープ貼り鬼ごっこ 60ボール壁当てHIIT コラム お悩み相談