「おしゃれをすることを捨ててはいないけれど、それに縛られてはいない」「がんばっておしゃれしていると思われたくない」、そんな大人の女性のためのスタイリングブック。 　1970年代から数々の女優のスタイリングを手掛け、今なお第一線で活躍しているスタイリスト、梅原ひさ江さんが、大人の女性を輝かせるためのメソッドを伝授します。 　「若々しく」ではなく、「今の自分」の魅力を引き出し、欠点をうまく隠すためのスタイリングとは？　体に負担をかけず、自然体で着こなすカジュアル、スポーティー、エレガント……、様々なシーンに対応するトップスタイリストのテクニックを大公開。 第1章 おとなの女性の「お悩み解決」テクニック 贅肉はコットンシャツでカバー／ウエストマークが体型の悩みを救う／カーディガンは羽織る、が正解／禁断のチュニックはデザイン＆スタイリング次第／年齢が現れやすい首にはスカーフ、巻物を／トップスは半袖NG。ボトムも中途半端な丈はNGです／デニムのトップスにはビビッドカラーを／ジャケットでボディラインを矯正する／ボウタイブラウスは最強／見られたくないパーツはアクセサリーで隠す　1イヤリング・ピアス　2ネックレス　3リング／眼元を隠す眼鏡、サングラスの選び方／バイカラーのパンプスは万能／大人のスニーカー、スリッポン／サブバッグでトレンド感をプラス／トレンドはボトムスで取り入れる／美脚に見せてくれるタイツ＆ストッキング／重宝するアイテム、ケープ／必要なのは光沢感。ツヤ感とキラキラ感／大人の差し色、迷ったら「白」 第2章　「おしゃれ」の心構え 「若さ」より「自分らしさ」を重視する／自分のポジションに甘えない／70代、80代・・・・・・これからの私／自分を美しく見せる色を知る／体型をカバーする素材について知っておく／トップスに定番のアイテムを持つ／自分の「アイコン」となるアイテムを見つける／その日の装いのテーマを決める／気に入ったコーディネートは記録しておく／実はスタイルよく見える！　「ワンサイズ上」の服／クローゼットを整える 第3章　「おしゃれ更新」のために私がしていること 健やかでいるために。「自分チェック」を怠らない／新鮮さを保つためにシルエットと素材に敏感でいる／ハイブランドとプチプラブランドを、上手に使いこなして／自分にとって心地よい着方を覚えておく／“初めて”のアイテム、かわいい色に挑戦する／過去シーズンのアイテムを熟成させる／お気に入りの服はリサイズして着る／足や腰に負担をかけないおしゃれ靴／賢い「クリーニング店の使い方」をご存じですか／ネイルはおしゃれに欠かせない。季節の先取りもネイルから／肌を瑞々しく保つためにしていること／私のヘアスタイル考／おしゃれ日々更新