1:■Chapter　1：　ペンタトニック 2:ペンタトニック・エクササイズ 3:練習の手順 4:ペンタトニック・エクササイズ　1〜4 5:ペンタトニック・ソロのトランスクリプション（耳コピ） 6:練習の手順 7:ペンタトニック・ソロ・トランスクリプション　No．1〜4 8:ペンタトニック・インプロヴィゼイション 9:練習の手順 10:ペンタトニック・インプロヴィゼイション（ペンタトニック）のための伴奏トラック 11:■Chapter　2：　ブルース 12:ブルース・エクササイズ 13:ブルース・エクササイズ　1〜4 14:ブルース・ソロのトランスクリプション（耳コピ） 15:ブルース・ソロ・トランスクリプション　No．1〜4 16:ブルース・インプロヴィゼイション 17:ジャズ・インプロヴィゼイション（ブルース）のための伴奏トラック 18:■Chapter　3：　アプローチ 19:アプローチ・エクササイズ 20:アプローチ・エクササイズ　1〜4 21:アプローチ・ソロのトランスクリプション（耳コピ） 22:アプローチ・ソロ・トランスクリプション　No．1〜4 23:アプローチ・インプロヴィゼイション 24:ジャズ・インプロヴィゼイション（アプローチ）のための伴奏トラック 25:■Chapter　4：　コード進行に沿ったインプロヴィゼイション 26:インプロヴィゼイション・エクササイズ 27:コード・ノート 28:コード・エクステンション（テンション・ノート） 29:スケール・フラグメント 30:アプローチ 31:インプロヴィゼイション・エクササイズの実践 32:ジャズ・ボキャブラリー 33:ジャズ・リック 34:ジャズ・スタンダードのレパートリー 35:■Appendix　1： 36:レフトハンド・ヴォイシング（左手で弾くヴォイシング） 37:Bud　Powell　ヴォイシング 38:ガイド・トーン・ヴォイシング 39:3音ヴォイシング 40:4音ヴォイシング 41:■Appendix　2： 42:ジャズ・リズム・パターン 43:ブルース・リック 44:フィンガリング（運指） 45:ペンタトニック・スケールを柔軟に使うためのエクササイズ 46:アプロートを柔軟に使うためのエクササイズ 47:推薦図書 48:インターネットで入手可能なトランスクリプションのソフトウェア 49:■エクササイズ解答編 50:■練習用コード進行