糖質オフより簡単！ごはんもパンもしっかり食べてOK！最新研究で判明した、血糖コントロールの新常識「血糖値は腸で下げる」！今回紹介している具体的な方法としては、主食をスーパー大麦ごはん、ライ麦パンなど食物繊維が豊富なものにかえること、低エネルギー＆高たんぱくの肉or魚で作る松生式ファイバーボールで食物繊維量の摂取量を簡単にアップ。

はやたばあば

主人の血糖値が下がりますように

まだ全部は読めていないですが、痩せるというよりは血糖値を下げる方に惹かれて購入しました 少しずつためしてみて数値が下がると良いなと感じています

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情報量も多く購入して良かったです。 血糖値のコントロールにも 腸内細菌が関与するとは知らなかった。 大変勉強になります。