32万フォロワー超えの人気インスタグラマー「insta.sayaka」待望の初著書。テーマは「糖質オフレシピ」。 コロナ太り対策にもうってつけのレシピを100品厳選しています。 カロリーではなく、「糖質」に注目する「糖質オフダイエット」。実は、糖質は太るだけではなく、老化や 病気をも引き起こす原因でもあります。 そんな糖質をなるべく減らし、健康的に痩せるためのレシピが「糖質オフレシピ」です。 無理せずラクして作り、美味しく食べてと、楽しく糖質オフ生活を続けましょう。