kokoエーデルワイス

薬膳の本

薬膳の本で、手軽に使える書物です ゆっくり続けるにはぴったりです イラストやレシピもあり、体の症状に合わせた 食品も選べたり満足する1冊ですね

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テレビ番組の影響で、薬膳関連の本を探していました。 レビュー評価がよかったし、お手頃価格だったのでコレを購入してみました。 イラストや写真が多く、大きくて見やすかったので、内容もわかりやすくてよかったです。

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初心者の方におすすめです

体と心を整えるために、漢方の本を探してました。 難しいのは苦手なので、この本にしましたが、 とにかく見やすいです。 イラストや説明がわかりやすくまとまっていて、 初心者の私には助かります。

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とてもわかりやすいです、季節ごとに（ほぼ週間くらいのかんじで）オススメ食材など書かれていて助かります。これなら無理なく実践できそうで参考になります。