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友達が初版を持っていて、借りたらよかったので早速買いました。3日坊主の私でも続けられそうです。

あおもっち

まあまあ

どのポーズも5～20秒なので日常に取り入れやすいです。 ポットの湯が湧くまでの待ち時間・子供の砂遊びを眺めてる時…などなど気づいた時にやってます。 ストレッチですからね、ワンポーズでもやれば気持ちいいです。 毎日やってないせいかサイズ的効果は感じてませんが、気づいた時にパッとやれる手軽さに満足してます。

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結局は・・・

本当に沢山のポーズが載っていて、とても参考になりますが、やはり眺めているだけでは効果は全く無いようで。。。 結局は続けられるかどうかの意志が一番大事なんだと思い知らされた商品ですかね。。。

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まだやっていないので 読者の声を・・・

●「全身の骨格バランスを調整する5秒ポーズ」がおすすめ。O脚が改善されました。（23歳） ●下半身太りにきくポーズを集中的にやったら、ワンサイズ下のジーンズが入るように！（28歳） ●ポーズが簡単だから、すぐ覚えられてどこでもできるのがうれしい。（19歳） ●好きな5ポーズだけ毎日続けたら、1ヶ月で3キロやせました。（31歳） ●悩み別だから、ムダなく取り組める。「家族全員でポージング」が日課になりました。（36歳） これらの声を期待して これからやってみます・・・

リカツー

う～ん

ひとつひとつのポーズは 簡単で短い時間でできるので 無理することなく毎日できます。 しかし本を開いたままで やりきるのは難しいのが難点でした。