内容が細かく、専門用語があることからすごい刺激を受けました。なかでも自己肯定感アップにつながることも記載されており、非常に良い勉強ができました。同監修者のイラストが多く興味を持てる心に関する本も買おうと決めました。,大変参考になりました。まず、心に向けた本には精神論的な言葉が多く、具体的な対策が少ないイメージがありますが、こちらはとても論理的で、原因や構造が分かりやすく書かれています。ストレスを感じた際に身体に起きている細胞の動きや、その物質によって起こる現象など。理にかなって起きていること、また改善のために必要なことも、医学的側面から解説されていて納得ができます。 また、全体を通して、これで良いのだと、全てを肯定した文章に心が救われます。肯定もただ意味もなく肯定するのではく、理由を説明した上で、だからこれで良いと書かれていて、今まで漠然としていた思いも、明確な言葉により、こうだから、これで良いんだ。と題名通り、すーっとラクになってきました。 30代半ば、人に、自分に、生き方に疲れて、本当にしんどかったので読んで良かったです。何度も読み返したいと思います。
レビュー(5件)
内容が細かく、専門用語があることからすごい刺激を受けました。なかでも自己肯定感アップにつながることも記載されており、非常に良い勉強ができました。同監修者のイラストが多く興味を持てる心に関する本も買おうと決めました。
大変参考になりました。まず、心に向けた本には精神論的な言葉が多く、具体的な対策が少ないイメージがありますが、こちらはとても論理的で、原因や構造が分かりやすく書かれています。ストレスを感じた際に身体に起きている細胞の動きや、その物質によって起こる現象など。理にかなって起きていること、また改善のために必要なことも、医学的側面から解説されていて納得ができます。 また、全体を通して、これで良いのだと、全てを肯定した文章に心が救われます。肯定もただ意味もなく肯定するのではく、理由を説明した上で、だからこれで良いと書かれていて、今まで漠然としていた思いも、明確な言葉により、こうだから、これで良いんだ。と題名通り、すーっとラクになってきました。 30代半ば、人に、自分に、生き方に疲れて、本当にしんどかったので読んで良かったです。何度も読み返したいと思います。