人気精神科医ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化！ 10万部突破『マンガ版　ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』の最強コンビ、再び！ 　◎怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう 　◎いつも上機嫌でいたいのに、イライラしてしまう 　◎勉強や仕事をしたくてもサボってしまう 　◎新しいことに挑戦したいのに、一歩を踏み出せない 　◎集中力、持続力が続かず、最後までやり抜くことができない 　◎タバコ、お酒、ネット……キッパリやめたい！ 　◎ダイエットしたいのに食べてしまう 　…etc. わかってはいるけど、 「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ！ 本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、 良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる！