まさに心理学のこれまでの知見のエッセンスをギュッと凝縮した一冊。知ることによって心（人間行動）についての理解が深まるような事柄や，生活の役に立つような事柄を中心に内容を構成。それぞれの知見を理解するために，各項目毎，冒頭に本書オリジナルのスーパーエッセンスを配し端的かつ明確な理解の体系を提示する。