もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。 自主練習で基本から応用まで、正しい技術をステップアップしながらスムーズに習得できます。 第1章　「捕る」「投げる」の技術を身につける 第2章　さまざまなポジションの守備練習 第3章　攻撃の技術を身につける 第4章　その他のバリエーション