nikoniko79

二軸動作

サッカーをする上での、「二軸動作」についての解説本です。「内旋」「外旋」等、単語の意味について、理解しづらい点もありますが、身体を効率的に動かすヒントになります。

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サッカー知識の向上

購入前には準備運動とか整理体操等が説明してある本なのかと思ってました。内容は二軸動作について書かれておりサッカーの動作（プレイ）をするために掌や膝の向きが大切なことに気づかされた。意識せずに自然に体が動くようになることが大事なこと。他競技の動作を取り入れた説明がありその動作がサッカーに還元できることが発見でした。そのような目と身体を養いたいと思った。

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内容を実践してみるとなかなか理にかなっていて、指導している子供たちからも「シュートが強くなった」等言われている。ゲームでは、一歩目が速くなりスピード感が出てくるようになった。

青ジャー

ヘディングの仕方や、２軸動作でのキックの仕方など、これからの運動指導に示唆を与える内容だと思っています。早速、体育の授業のサッカーで使うとともに、専門の陸上にも応用したトレーニングを考えていきたいです。